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Qualité de vie au travail : conseils & astuces

Chaque année, l'Association Nationale des Conditions de Travail (ANACT) initie l'organisation d'une semaine dédiée à l'amélioration de la qualité de vie au travail dans les entreprises. Cette année, la semaine de la QVT aura lieu du 20 au 24 juin 2022. Le stress sur le lieu de travail est l'une des plus importantes maladies professionnelles. L'objectif est de faire prendre conscience aux travailleurs et aux employeurs de leur propre responsabilité et des possibilités de mener une vie équilibrée dans laquelle le stress au travail ne joue pas contre eux, mais pour eux. C'est pourquoi nous vous proposons trois conseils pour combattre le stress sur le lieu de travail et améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs, ainsi que trois cadeaux d'affaires personnalisés pour surprendre vos employés.


Comment faire face au stress lié au travail ?

Où que vous travailliez, il est toujours important de garder un esprit de travail sain parmi les collaborateurs. Pour lutter contre le stress lié au travail, il faut non seulement définir ses limites, mais aussi trouver un équilibre. L'équilibre garantit qu'en plus de vos efforts au travail, vous prenez également suffisamment de temps pour vous reposer. Grâce à ces trois conseils, vous apporterez plus de sérénité dans votre vie professionnelle au quotidien.


Conseil #1: Notez les moments positifs

Vous arrive-t-il de vous arrêter et de penser à tout ce qui se passe en une semaine ? La semaine est pleine de moments différents qui, consciemment ou inconsciemment, vous procurent un moment de satisfaction. Une semaine compte 168 heures, dont 40 sont parfois passées sur le lieu de travail. Quarante heures représentent un quart d'une semaine de travail. Essayez donc de dresser une liste de tous les moments positifs de la semaine qui vous ont fait sourire ou dont vous êtes fiers. Commencez par trois évènements par jour. Voyez comment ces événements affectent votre humeur au quotidien et comment pouvez- vous faire en sorte que cela se produise plus souvent ?


Conseil #2: Faites une promenade à l'heure du déjeuner

Le fait que l'exercice physique soit bon pour vous est évident. C'est pourquoi si vous avez la possibilité au cours de la journée, faire une promenade de 15 minutes sur le temps du déjeuner est un bon moyen de décompresser. Assurez-vous que votre focus soit vraiment dans l'activité. Penser trop au travail qui est encore sur votre bureau ne fonctionnera pas pour vous détendre. Concentrez-vous sur votre respiration et observez votre environnement. Osez voyager quelques instants dans votre esprit sans réfléchir à toute la charge de travail qui vous attend l'après-midi. L'important est de rester dans le moment présent.


Conseil #3: Assurer la détente, y compris sur le lieu de travail

La relaxation vous permet de recharger vos batteries. Ce à quoi cela ressemble est différent pour chacun. Certaines personnes font de l'exercice, d'autres s'adonnent à un passe-temps et d'autres encore s'assoient au soleil pendant une heure, que ce soit dehors avec le chant des oiseaux ou à l'intérieur derrière une vitre où il fait plus chaud. Prévoyez-vous donc du temps libre au long de la journée. Cela signifie-t-il que vous devez également prévoir un moment de repos au travail ? Alors, qu'il en soit ainsi. Allez prendre un café d'un quart d'heure avec ce collègue sympathique et acceptez de ne pas parler de travail. Mais se détendre signifie aussi prendre du temps pour faire des choses qui vous plaisent vraiment. Comment vous détendez-vous ?



3 cadeaux pour surprendre votre personnel avec un moment de détente


Diffuseur de parfum - The Gift Label

Diffuseur de parfum avec sticks en bois

Les arômes délicatement parfumés aident également à se détendre. Il peut s'agir d'allumer une bougie parfumée ou un diffuseur avec des senteurs comme l'eucalyptus et la camomille, mais cela peut tout aussi bien se faire avec des bâtons de parfum pour la maison ou une lotion pour les mains que vous emportez avec vous au travail. Un diffuseur de parfum dans une belle bouteille offre directement un espace de détente sur le bureau. Ce diffuseur de la marque néerlandaise The Gift Label peut être personnalisé avec votre propre texte ou votre nom, ce qui en fait un cadeau personnalisé original et unique. Il ne s'agit donc pas seulement d'un élément qui attire le regard sur votre bureau, mais aussi d'un moment de détente ultime.

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Puzzle personnalisé

Puzzle personnalisé

Rentrer à la maison après une longue journée de travail signifie parfois effectuer toutes sortes de tâches ménagères à réaliser toute la soirée. Il est important de faire une pause au retour du bureau pour déconnecter et décompresser avant de s'occuper de la maison, des enfants, etc. Quoi de plus ludique et distrayant que le challenge de terminer un puzzle ? Vos employés aiment-ils vraiment les puzzles ? Il est alors amusant d'offrir un puzzle personnalisé avec une belle photo d'équipe et un message motivant ! Il est très facile de personnaliser un puzzle. Après avoir choisi le nombre de pièces, vous téléchargez l'image dans l'outil de personnalisation en ligne et nous nous chargeons du reste ! Les puzzles ont connu un très grand succès l'année dernière, alors pourquoi pas à votre tour et à vos collaborateurs d'en profiter ?

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Tablier personnalisé

Tablier de cuisine imprimé

Et oui, la cuisine est une activité de détente ! Découvrir de nouvelles recettes ou tout simplement créer ses propres recettes, quel plaisir de passer du temps en cuisine et de réaliser les plus beaux plats. Réveillez les chefs cuisiniers ou pâtissiers qui se cachent chez vos collaborateurs avec ces magnifiques tabliers personnalisés. Tous ces tabliers conviennent parfaitement aux femmes et aux hommes. Choisissez le coloris du tablier et optez pour l'un des designs dans l'outil de personnalisation. Vous pouvez également personnaliser chaque tablier avec le prénom de vos collaborateurs pour rendre les cadeaux encore plus unique. Et pourquoi pas ajouter votre logo si vous organisez une master class en ligne avec votre équipe !

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Une commande en grande quantité ou la livraison des cadeaux à différentes adresses ? Contactez nos experts qui se feront un plaisir de vous accompagner dans la réalisation de vos cadeaux personnalisés :

Par email : b2b@yoursurprise.fr
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